청소년 건강 관리    [육체 건강]   10대는 성장과 발달이 진행되는 중요한 시기입니다. 건강을 유지하고 적절히 관리하는 것은 10대의 전반적인 웰빙과 성장에 매우 중요합니다. 아래에는 10대 건강을 위한 몇 가지 팁을 제공합니다.   올바른 식습관 유지하기 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 채소, 단백질, 곡물 등을 포함한 다양한 식품을 섭취하세요. 가공 […]